孩子腺样体肥大，4宜吃4少吃！【4宜吃】☝️水果类：苹果、桑葚、蓝莓、桃子、橙子、猕猴桃、石榴、葡萄、无花果等☝️蔬菜类：胡萝卜、淮山药、西兰花、西红柿、黄瓜、土豆、茄子、青菜、玉米等☝️主食类：小米、燕麦、红薯、黑米、红米、馒头等☝️蛋白类：猪肉、大豆等【4少吃】❎温补发物类：牛肉、羊肉、鸡肉、虾、蟹、鱼等❎辛辣油腻类：辣椒、火锅、麻辣烫、炸鸡、烧烤、薯条等❎生冷冰饮类：寿司、冰水、可乐、雪糕、冰棒、奶茶等❎高盐高糖类：咸菜、腊肉、咸鱼、巧克力、奶油蛋糕、果酱等

我们和小莹

孩子腺样体肥大，4宜吃4少吃！
【4宜吃】
☝️水果类：苹果、桑葚、蓝莓、桃子、橙子、猕猴桃、石榴、葡萄、无花果等
☝️蔬菜类：胡萝卜、淮山药、西兰花、西红柿、黄瓜、土豆、茄子、青菜、玉米等
☝️主食类：小米、燕麦、红薯、黑米、红米、馒头等
☝️蛋白类：猪肉、大豆等
【4少吃】
❎温补发物类：牛肉、羊肉、鸡肉、虾、蟹、鱼等
❎辛辣油腻类：辣椒、火锅、麻辣烫、炸鸡、烧烤、薯条等
❎生冷冰饮类：寿司、冰水、可乐、雪糕、冰棒、奶茶等
❎高盐高糖类：咸菜、腊肉、咸鱼、巧克力、奶油蛋糕、果酱等