2025年12月31日，我在户外拍了这张手的照片，背景是树和蓝天。新的一年，我希望大家身体健康，平安喜乐。我平时会注意自己的身体，每天早睡，不熬夜。早上起来喝一杯温水，然后做简单的拉伸。吃饭按时，不暴饮暴食，多吃蔬菜，少吃外卖。出门会戴口罩，回家先洗手。遇到天气变化，及时增减衣服。平时少久坐，每隔一小时起身活动。周末会去户外走路，呼吸新鲜空气。我不会过度锻炼，保持适度运动。遇到压力大的时候，会停下来深呼吸，或者听音乐。我不会硬扛，累了就休息。我按这个方法生活，身体状态稳定，很少生病。新的一年，我继续这样做，也希望大家照顾好自己，身体好，生活才顺。

是小琪儿呀

2025年12月31日，我在户外拍了这张手的照片，背景是树和蓝天。新的一年，我希望大家身体健康，平安喜乐。我平时会注意自己的身体，每天早睡，不熬夜。早上起来喝一杯温水，然后做简单的拉伸。吃饭按时，不暴饮暴食，多吃蔬菜，少吃外卖。出门会戴口罩，回家先洗手。遇到天气变化，及时增减衣服。平时少久坐，每隔一小时起身活动。周末会去户外走路，呼吸新鲜空气。我不会过度锻炼，保持适度运动。遇到压力大的时候，会停下来深呼吸，或者听音乐。我不会硬扛，累了就休息。我按这个方法生活，身体状态稳定，很少生病。新的一年，我继续这样做，也希望大家照顾好自己，身体好，生活才顺。#Hi，年货主理人

1.1万阅读 · 编辑于02-14 · 广东

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