忘忧飘飘这6样，尽量少碰
1. 草莓（大量生吃）
不是不能吃，而是别空腹、别一次吃一大碗。偏凉，容易拉肚子的人要克制。
2. 柠檬（浓酸）
天天喝浓柠檬水，对胃本来就弱的人其实不友好。别把“养生饮”当万能。
3. 糕点甜品
脾胃最怕甜腻。吃完容易胀、困、反酸，大多是它惹的。
4. 辣椒
偶尔解馋可以，天天重辣，胃会慢慢抗议。
5. 蜂蜜（大量）
别以为天然就随便喝，甜度高，对消化慢的人来说也是负担。
6. 冰激凌
这个真的别硬扛。你吃下去爽5分钟，胃难受半天。
养脾胃的核心，其实就两句话：
少寒凉、少甜腻。
多温和、多规律。
不用追求“神奇食材”，
把每天的饭吃舒服，把胃照顾好，气色自然会慢慢跟上
脾胃稳了，人也稳了。#萌马欢腾 福运连连
1. 草莓（大量生吃）
不是不能吃，而是别空腹、别一次吃一大碗。偏凉，容易拉肚子的人要克制。
2. 柠檬（浓酸）
天天喝浓柠檬水，对胃本来就弱的人其实不友好。别把“养生饮”当万能。
3. 糕点甜品
脾胃最怕甜腻。吃完容易胀、困、反酸，大多是它惹的。
4. 辣椒
偶尔解馋可以，天天重辣，胃会慢慢抗议。
5. 蜂蜜（大量）
别以为天然就随便喝，甜度高，对消化慢的人来说也是负担。
6. 冰激凌
这个真的别硬扛。你吃下去爽5分钟，胃难受半天。
养脾胃的核心，其实就两句话：
少寒凉、少甜腻。
多温和、多规律。
不用追求“神奇食材”，
把每天的饭吃舒服，把胃照顾好，气色自然会慢慢跟上
脾胃稳了，人也稳了。#萌马欢腾 福运连连
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