月子里的实在经验我刚生完那阵便秘，硬使劲扯到了伤口，后来每天多喝水吃菜，没再硬扛，实在不行就问医生，上厕所也不拿手机，快了不少。夜里喂奶我一开始自己拍嗝换尿布，熬得没精神，后来让老公搭手，喂完我直接睡，精神好了很多，奶也没少。有次跟家人拌嘴，气得奶都少了，睡也睡不好，后来干脆不较真，有事好好说，心情顺了恢复得也快。之前坐窗边喂奶，吹了对流风，头疼了好几天，之后都选避风的地方待着，没再难受过。姐妹们月子里别硬撑，该借力借力，顾好身体和心情最要紧。

YZQ宝贝儿呀

月子里的实在经验

我刚生完那阵便秘，硬使劲扯到了伤口，后来每天多喝水吃菜，没再硬扛，实在不行就问医生，上厕所也不拿手机，快了不少。

夜里喂奶我一开始自己拍嗝换尿布，熬得没精神，后来让老公搭手，喂完我直接睡，精神好了很多，奶也没少。

有次跟家人拌嘴，气得奶都少了，睡也睡不好，后来干脆不较真，有事好好说，心情顺了恢复得也快。

之前坐窗边喂奶，吹了对流风，头疼了好几天，之后都选避风的地方待着，没再难受过。

姐妹们月子里别硬撑，该借力借力，顾好身体和心情最要紧。#不被定义的妈妈