YZQ宝贝儿呀月子里我踩过不少坑，后来才摸出些实用的：有尿别忍，顺剖都得及时去，憋久了会影响子宫收缩。排便别硬使劲，我之前便秘硬撑，差点裂了伤口，后来多喝水吃菜就顺了，上厕所别玩手机，蹲久了容易长痔疮。
夜里喂奶别硬扛，喂完拍嗝换尿布喊家人搭手，我一开始自己弄，熬得整宿睡不好，后来让老公接手，夜里能多睡会，恢复快不少。
别为小事生气，我有次跟家人拌嘴，奶直接少了，睡也睡不好，后来尽量顺着自己来，心情好了恢复也快。还有别吹穿堂风，我坐过风口喂奶，头疼了好几天，后来都选避风的地方待着。
总结就是：月子里怎么舒服怎么来，别硬撑，家人搭手，顾好身体和心情。#爱从“一口好奶”开始
夜里喂奶别硬扛，喂完拍嗝换尿布喊家人搭手，我一开始自己弄，熬得整宿睡不好，后来让老公接手，夜里能多睡会，恢复快不少。
别为小事生气，我有次跟家人拌嘴，奶直接少了，睡也睡不好，后来尽量顺着自己来，心情好了恢复也快。还有别吹穿堂风，我坐过风口喂奶，头疼了好几天，后来都选避风的地方待着。
总结就是：月子里怎么舒服怎么来，别硬撑，家人搭手，顾好身体和心情。#爱从“一口好奶”开始
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