我之前长期待在写字楼里，下班就回家宅着，很少去户外，那段时间情绪容易压抑，胃口也差，吃一点就胀。后来我每周抽两天去公园散步，周末还会去郊区看看绿色，呼吸新鲜空气。坚持了一段时间，心情变好了，腹胀感也减轻，消化也变好了。姐妹们别总待在封闭空间里，多去户外走走，对脾胃也是一种照顾。

kmt恬恬妈咪

我之前长期待在写字楼里，下班就回家宅着，很少去户外，那段时间情绪容易压抑，胃口也差，吃一点就胀。后来我每周抽两天去公园散步，周末还会去郊区看看绿色，呼吸新鲜空气。坚持了一段时间，心情变好了，腹胀感也减轻，消化也变好了。姐妹们别总待在封闭空间里，多去户外走走，对脾胃也是一种照顾。#马年打卡挑战赛