去年春节聚会，我吃完就躺着刷手机，结果肠胃胀得难受，还反酸。之后我每次吃完都站10分钟，或者慢慢走几步，肠胃舒服很多。有次聚餐把啤酒、红酒、白酒混着喝，第二天头疼恶心，整个人没力气，之后我就只选一种酒喝，控制量，不再混喝。假期里我还总熬夜刷剧、打牌，连续几天后就开始心慌、没精神，后来我固定11点前睡觉，就算玩也不超过12点，身体状态慢慢恢复。春节期间饮食和作息乱，很容易出问题，姐妹们别大意，注意这些小细节，能少遭罪。

kh爱我如初

去年春节聚会，我吃完就躺着刷手机，结果肠胃胀得难受，还反酸。之后我每次吃完都站10分钟，或者慢慢走几步，肠胃舒服很多。有次聚餐把啤酒、红酒、白酒混着喝，第二天头疼恶心，整个人没力气，之后我就只选一种酒喝，控制量，不再混喝。假期里我还总熬夜刷剧、打牌，连续几天后就开始心慌、没精神，后来我固定11点前睡觉，就算玩也不超过12点，身体状态慢慢恢复。春节期间饮食和作息乱，很容易出问题，姐妹们别大意，注意这些小细节，能少遭罪。#马年打卡挑战赛