我整个孕期都在做情绪胎教，妈妈的情绪确实会直接影响宝宝。我平时会看综艺、和朋友聊天、出门看风景，尽量保持心情愉快，避免过度紧张焦虑。临近分娩时我也会紧张，就靠准爸爸包容理解，帮我缓解压力。同时我也会注意选安静的环境，控制胎教时间，动作幅度不大，坚持规律做。宝宝出生后性格很温和，也容易安抚。姐妹们整个孕期都可以试试，保持好心情对宝宝很重要。要不要我帮你整理一份孕期情绪调节小清单，帮你轻松保持好心情？

kmt恬恬妈咪

我整个孕期都在做情绪胎教，妈妈的情绪确实会直接影响宝宝。我平时会看综艺、和朋友聊天、出门看风景，尽量保持心情愉快，避免过度紧张焦虑。临近分娩时我也会紧张，就靠准爸爸包容理解，帮我缓解压力。同时我也会注意选安静的环境，控制胎教时间，动作幅度不大，坚持规律做。宝宝出生后性格很温和，也容易安抚。姐妹们整个孕期都可以试试，保持好心情对宝宝很重要。

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