生宝宝第二产程我没力气时，喝了提前备的运动饮料，很快缓过来。听助产士建议，我换了侧躺姿势生产，进程确实变快。顺产完3小时，我让老公扶着下床慢走，能排淤血还不头晕。生完5小时我没尿意，就多喝水听水流声，顺利排尿没插尿管。第一天我只喝小米粥，肠胃没负担，没碰油腻汤品。姐妹们按这些做，产后恢复更顺。

kmt恬恬妈咪

生宝宝第二产程我没力气时，喝了提前备的运动饮料，很快缓过来。听助产士建议，我换了侧躺姿势生产，进程确实变快。顺产完3小时，我让老公扶着下床慢走，能排淤血还不头晕。生完5小时我没尿意，就多喝水听水流声，顺利排尿没插尿管。第一天我只喝小米粥，肠胃没负担，没碰油腻汤品。姐妹们按这些做，产后恢复更顺。#马年打卡挑战赛