情绪直接影响乳汁分泌，焦虑、生气、熬夜都会抑制泌乳素，导致奶量骤减。宝妈要保持心情舒畅，家人多给予理解和照顾，减少压力。保证充足睡眠，休息时尽量放松身体，避免过度劳累。好心情是天然的“催乳剂”，心态平稳、睡眠充足，乳汁分泌会更稳定、更充足。

kmt恬恬妈咪

情绪直接影响乳汁分泌，焦虑、生气、熬夜都会抑制泌乳素，导致奶量骤减。宝妈要保持心情舒畅，家人多给予理解和照顾，减少压力。保证充足睡眠，休息时尽量放松身体，避免过度劳累。好心情是天然的“催乳剂”，心态平稳、睡眠充足，乳汁分泌会更稳定、更充足。#马年打卡挑战赛