孕晚期孕妈假期睡觉真的太难了：翻身难、腰酸、尿频、喘不上气。别硬扛！可以准备孕妇枕、垫高腿、侧睡、睡前少喝水。哪怕夜里睡不好，白天也可以补个午觉。不用追求 “一觉到天亮”，碎片化休息也很有用。你已经很努力了，对自己耐心一点。

睡睡长睫毛

孕晚期孕妈假期睡觉真的太难了：翻身难、腰酸、尿频、喘不上气。

别硬扛！可以准备孕妇枕、垫高腿、侧睡、睡前少喝水。哪怕夜里睡不好，白天也可以补个午觉。

不用追求 “一觉到天亮”，碎片化休息也很有用。你已经很努力了，对自己耐心一点。#孕妈怎么过假期？

72阅读 · 编辑于02-26 · 湖北