产后我奶水一直不多，一开始喝了母鸡汤，结果奶水没涨，反而觉得心情发闷。后来换成公鸡汤，切块后清炖，没放太多调料，每周喝两次。喝了不到两周，奶水慢慢多了些，心情也没那么沉了。之后就没再喝母鸡汤，一直喝公鸡汤补着。现在奶水基本能跟上宝宝的量。姐妹们追奶可以试试公鸡汤，清炖就行，别喝母鸡汤，省得影响心情和奶水，先把激素状态调顺了。

YZQ宝贝儿呀

产后我奶水一直不多，一开始喝了母鸡汤，结果奶水没涨，反而觉得心情发闷。后来换成公鸡汤，切块后清炖，没放太多调料，每周喝两次。喝了不到两周，奶水慢慢多了些，心情也没那么沉了。

之后就没再喝母鸡汤，一直喝公鸡汤补着。现在奶水基本能跟上宝宝的量。

姐妹们追奶可以试试公鸡汤，清炖就行，别喝母鸡汤，省得影响心情和奶水，先把激素状态调顺了。#爱从“一口好奶”开始