我们和小莹春天少生病的秘密：捂对4个部位，阳气足、脾胃健
第一捂：后脖子，捂好不感冒
图注后脖子有个“风池穴”，是春风吹进来的口子，这里受凉，风寒就容易进身体，头疼、感冒、鼻塞全来了！捂护方法：出门戴个薄围巾、穿带领子的衣服，别让后脖子直吹冷风，尤其是早上出门、刮风天，一定要护住；顺口溜：春捂先捂颈，风寒不进门，围巾护好后脖子，头疼感冒全绕走！
第二捂：后后背，捂好壮阳气
后背是咱们人体的“阳气之海”，后背暖了，全身阳气就足，抵抗力就强，不容易生病；后背凉了，阳气就散了，咳嗽、咳痰、浑身乏力全找上门！捂护方法：别着急脱棉马甲、厚背心，春天早晚温差大，里面穿个薄马甲，护住后背，热了能脱，凉了能穿，特别方便；注意：出汗了别立马脱衣服，先擦干汗，避免吹风受凉。
第三捂：腰腹部，捂好脾胃健
腰腹是脾胃和肾脏的“家”，这里受凉，脾胃先遭殃，肚子疼、拉肚子、反酸烧心，还会腰疼、膝盖凉，尤其是女性长辈，腰腹暖了，气色都好！捂护方法：别着急穿露腰的衣服，秋裤别太早脱，裤腰要盖住腰腹，晚上睡觉盖好肚子，别露着肚子睡觉；小技巧：脾胃凉的长辈，白天可以放个暖水袋在腰腹，温温的特别舒服。
第四捂：脚和脚踝，捂好全身暖
老话说“寒从脚下起”，脚踝上有很多穴位，脚凉了，全身都凉，春天地面还没回暖，光脚穿单鞋、露脚踝，最容易受凉！
捂护方法：别着急换单鞋，先穿薄棉鞋、布鞋，袜子要盖住脚踝，别穿船袜露脚踝，晚上睡前用温水泡脚10分钟，暖脚又暖身；注意：下雨天别让脚沾凉水，不然关节疼、老寒腿容易犯。春捂核心口诀
气温15度是临界早晚温差超8度，千万别着急脱衣上薄下厚是原则，下半身捂好更重要#生活
第一捂：后脖子，捂好不感冒
图注后脖子有个“风池穴”，是春风吹进来的口子，这里受凉，风寒就容易进身体，头疼、感冒、鼻塞全来了！捂护方法：出门戴个薄围巾、穿带领子的衣服，别让后脖子直吹冷风，尤其是早上出门、刮风天，一定要护住；顺口溜：春捂先捂颈，风寒不进门，围巾护好后脖子，头疼感冒全绕走！
第二捂：后后背，捂好壮阳气
后背是咱们人体的“阳气之海”，后背暖了，全身阳气就足，抵抗力就强，不容易生病；后背凉了，阳气就散了，咳嗽、咳痰、浑身乏力全找上门！捂护方法：别着急脱棉马甲、厚背心，春天早晚温差大，里面穿个薄马甲，护住后背，热了能脱，凉了能穿，特别方便；注意：出汗了别立马脱衣服，先擦干汗，避免吹风受凉。
第三捂：腰腹部，捂好脾胃健
腰腹是脾胃和肾脏的“家”，这里受凉，脾胃先遭殃，肚子疼、拉肚子、反酸烧心，还会腰疼、膝盖凉，尤其是女性长辈，腰腹暖了，气色都好！捂护方法：别着急穿露腰的衣服，秋裤别太早脱，裤腰要盖住腰腹，晚上睡觉盖好肚子，别露着肚子睡觉；小技巧：脾胃凉的长辈，白天可以放个暖水袋在腰腹，温温的特别舒服。
第四捂：脚和脚踝，捂好全身暖
老话说“寒从脚下起”，脚踝上有很多穴位，脚凉了，全身都凉，春天地面还没回暖，光脚穿单鞋、露脚踝，最容易受凉！
捂护方法：别着急换单鞋，先穿薄棉鞋、布鞋，袜子要盖住脚踝，别穿船袜露脚踝，晚上睡前用温水泡脚10分钟，暖脚又暖身；注意：下雨天别让脚沾凉水，不然关节疼、老寒腿容易犯。春捂核心口诀
气温15度是临界早晚温差超8度，千万别着急脱衣上薄下厚是原则，下半身捂好更重要#生活
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