贝贝小虾米产后情绪低落、容易烦躁、爱哭、敏感，除了激素变化、带娃压力，缺铁贫血也是重要诱因。
缺铁会影响大脑内神经递质合成，降低情绪调节能力，让妈妈更容易焦虑、抑郁、疲惫不堪。如果你产后总是开心不起来、莫名想哭、容易发火，同时伴随体虚、乏力、脱发，一定要重视补铁。
好好吃饭、补足红肉、鸡蛋、动物血，保证睡眠，把气血补上来。身体舒服了，情绪才会稳定。
很多妈妈贫血纠正后，心情明显变好，带娃也更有耐心、更有力量。#贫血吃什么能补铁
缺铁会影响大脑内神经递质合成，降低情绪调节能力，让妈妈更容易焦虑、抑郁、疲惫不堪。如果你产后总是开心不起来、莫名想哭、容易发火，同时伴随体虚、乏力、脱发，一定要重视补铁。
好好吃饭、补足红肉、鸡蛋、动物血，保证睡眠，把气血补上来。身体舒服了，情绪才会稳定。
很多妈妈贫血纠正后，心情明显变好，带娃也更有耐心、更有力量。#贫血吃什么能补铁
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