1.孕晚期我试过不少没必要的事，后来才明白有些纯属多余。比如总躺着不动，觉得这样对宝宝好，结果自己浑身不舒服，还便秘。后来每天早上起来在小区慢慢走20分钟，晚上吃完晚饭再走15分钟，身体轻快多了，也没那么胀。还有总担心营养不够，一顿吃太多，胃里顶着难受，改成三餐正常吃，中间饿了加个苹果或一小把坚果，反而舒服。不用刻意补太多，正常吃饭，适当走走，比躺着不动强。

YZQ宝贝儿呀

1.孕晚期我试过不少没必要的事，后来才明白有些纯属多余。比如总躺着不动，觉得这样对宝宝好，结果自己浑身不舒服，还便秘。后来每天早上起来在小区慢慢走20分钟，晚上吃完晚饭再走15分钟，身体轻快多了，也没那么胀。还有总担心营养不够，一顿吃太多，胃里顶着难受，改成三餐正常吃，中间饿了加个苹果或一小把坚果，反而舒服。不用刻意补太多，正常吃饭，适当走走，比躺着不动强。#“孕”动打卡挑战赛