皓皓妈咪1003🔥喂奶前做𝟲个动作，打开｜奶量总开关
#刺激奶阵方法͏
🌈很多宝妈问，ci激奶阵的方法，这不一一***大家总结出来了，ci激奶阵的小秘诀来啦，必看！
.
🌈奶阵对于哺乳期的妈妈们来说太重要了，下面就和大家分享一些ci激奶阵的方法，分行为和心情两方面👇
✅以下6招ci激奶阵，打开｜奶 水水龙头🚰
❶喂奶前喝水
一杯300ml的水，水温55°左右，微微烫是为了让你小口小口喝，有利于身体吸收。
❷热敷5分钟
避开R头，反复热敷，按 摩几次，促.进❄液循环和泌R反射。
❸抖动小房子
身体前倾，双手托住R房轻轻抖动，利用重力刺激泌R反射。
❹打圈按.摩
用打圈的方式，由R根位置向R头方向按.摩R房，轻抚数次。
❺推腋下
手掌从胳膊肘轻轻推到腋窝，再推到匈部，推揉的动作能按.摩R腺，打通R汁通道。#“孕”动打卡挑战赛
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一杯300ml的水，水温55°左右，微微烫是为了让你小口小口喝，有利于身体吸收。
❷热敷5分钟
避开R头，反复热敷，按 摩几次，促.进❄液循环和泌R反射。
❸抖动小房子
身体前倾，双手托住R房轻轻抖动，利用重力刺激泌R反射。
❹打圈按.摩
用打圈的方式，由R根位置向R头方向按.摩R房，轻抚数次。
❺推腋下
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