我怀孕进入孕晚期，也就是大家说的决赛圈，各种不适都集中出现，晚上睡不好，白天走几步就累。我先把待产的事情梳理清楚，把宝宝和自己的东西分装好，放在门口，避免临时慌乱。饮食上我少食多餐，减少胃部压迫，每天固定时间散步20分钟，不做过量运动。我用孕妇枕垫在腰腹和腿部，睡觉采取左侧卧，实在难受就左右轮换，保证基本睡眠。我每天数胎动，记录数据，有异常就及时联系医生。我让家人分担家务，自己只做简单的整理工作，不提重物。我也会和老公沟通感受，让他多陪伴，缓解情绪压力。做好这些准备，我慢慢适应了孕晚期的节奏，平稳等到了宝宝出生。

是小琪儿呀

我怀孕进入孕晚期，也就是大家说的决赛圈，各种不适都集中出现，晚上睡不好，白天走几步就累。我先把待产的事情梳理清楚，把宝宝和自己的东西分装好，放在门口，避免临时慌乱。饮食上我少食多餐，减少胃部压迫，每天固定时间散步20分钟，不做过量运动。我用孕妇枕垫在腰腹和腿部，睡觉采取左侧卧，实在难受就左右轮换，保证基本睡眠。我每天数胎动，记录数据，有异常就及时联系医生。我让家人分担家务，自己只做简单的整理工作，不提重物。我也会和老公沟通感受，让他多陪伴，缓解情绪压力。做好这些准备，我慢慢适应了孕晚期的节奏，平稳等到了宝宝出生。#“孕”动打卡挑战赛

1.1万阅读 · 编辑于03-03 · 广东

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