对,就是正常吃,每天吃水果,喝牛奶就好,十六周的样子就可以开始补了,就比如骨头汤,鸡汤鱼汤,鸽子汤,猪蹄汤,排骨汤这些的,喝过汤后,隔三四天的样子又喝,可以多喝点鲫鱼汤和骨头汤,每天都要喝牛奶和吃水果,孕晚期就别吃芒果,榴莲也尽量别吃了
孕期各类关键营养素该怎么补?这几点很关键
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