孕育养娃神器
我觉得我就是一个精神分裂者,是一个精神病,一边要压抑着悲观的情绪和想法,一边要让人看起来活泼开朗,我已经越来越控制不好自己的情绪,有自虐的倾向,有不想活的想法,我觉得我好累,我不知道该怎么去释放
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去看看医生吧,也许是你现在的想法太片面了,需要找出原因
可以找心理咨询调节一下
约个朋友,上街转转,买买衣服,吃顿好的,心情就会好很多。
我之前也是这样,但是自己的心态要放好,不要去想太多,我现在都已经慢慢在缓解了,不要伤害自己
没事多出去找朋友玩,别一个人待在家里
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