夏季宝宝皮肤问题多发，做好这几点让宝宝舒适过夏天！

本期专家：北京儿童医院·皮肤科副主任医师· 向欣

夏天是一个深受宝宝喜欢的季节，可以在小区里疯跑，去公园里看蝴蝶抓蜻蜓，去海边玩沙子戏水，玩耍项目多多，乐此不疲。但是，夏季温度高、阳光强，稍有不慎就会带来各种皮肤问题，如湿疹、痱子、晒伤等，因此，夏季做好宝宝的皮肤护理非常重要。

一，为什么夏天宝宝皮肤更易出现问题？

宝宝的皮肤一年四季都容易出现问题，但夏季尤其为甚，这主要与宝宝皮肤自身状况有关。

1、皮肤薄，屏障能力尚未发育完全。新生儿、早产儿的皮肤厚度只有成人的十分之一，而稍微大点的宝宝也仅为成人的三分之一。皮肤抗细菌、摩擦、汗液等的能力弱。

2、汗腺密度大，更易出汗。同时宝宝皮肤的汗腺和血管还处于发育中，温度升高时，汗液不能迅速地完全通过汗管排出，就易出现痱子等皮肤问题。

3、皮脂分泌少，锁水能力差。皮脂主要作用是润滑、隔离，防止水分蒸发，宝宝皮肤薄、皮脂少，水分极易流失而导致干燥。

 总之，宝宝皮肤的特点可以概括为两个字：薄、嫩，皮肤易干燥缺水，对紫外线的抵抗力弱，易晒伤；出汗或接触刺激物时，更易出现湿疹、痱子等问题。

二，夏季宝宝皮肤护理的重点

宝宝极度娇嫩的皮肤，更需要妈妈的细心呵护，在夏季应该重点做好以下几个方面：

1、清洁

汗液、污渍等残留在皮肤上会造成毛孔堵塞，也会使皮肤受变红、发炎。夏季易出汗，洗浴频率可以每日1次，清水冲洗为主，沐浴露适量，重点清洗皮肤褶皱及脂肪堆积等缝隙处，如脖子、腋下、腹股沟等处。洗澡水的温度不要过高，以37-38度为宜。

外出时如果给宝宝涂了防晒霜一定要使用婴幼儿专用洗浴沐浴露清洗，防晒霜仅靠清水是洗不掉的。宝宝洗发沐浴产品要选择性质温和的表面活性剂，如氨基酸类，也不要添加酒精、皂基以及防腐剂，PH值要选择与宝宝皮肤接近的弱酸性。

洗澡后要立即用柔软的毛巾擦拭干净，开始下面的保湿环节。

2、保湿

用于皮肤保湿的产品按照质地轻厚程度主要有润肤露、润肤霜等，一般根据季节及宝宝皮肤状况进行选择，夏季选择轻薄一些的润肤露类产品，春秋冬季则可以选择润肤霜类产品。在选择保湿类产品时可以注意以下几点：

※保湿效果要好。润肤油或精华油的保湿效果好，而且像坚果油、橄榄油不仅可以保湿，同时还可以强健肌肤屏障。

※选择植物成分，对肌肤无刺激，如马齿笕不仅补水还可以舒缓肌肤，敏感肌宝宝也可使用。

※无色素无香精，温和不刺激。宝宝使用的产品要简单纯净。

值得一提的是，现在还有集多种功能于一体的多效油，将传统的保湿精华油和保湿精华水做了科学的配比，肤感清爽不油腻，既可以日常护肤，滋润保湿，还可以给宝宝作抚触油，夏季正是适合抚触的季节，多给宝宝做做抚触操，可以缓解宝宝肚肚胀气，促进消化及生长发育，还能共享一个美好的亲子时光。

3、防晒伤

宝宝皮肤薄，本身皮肤的黑色素量少，很容易被阳光中的紫外线灼伤，进而变红、蜕皮，长时间日晒使皮肤更易衰老，因此，一定要做好充足的防晒准备及晒后应对方法。

首先，要做好防晒。外出时避开上午9点到下午3点这段强紫外线时间段。小于6月龄的宝宝外出时选择物理遮盖性的防晒方法，可以使用防晒帽、防晒衣、太阳镜、遮阳伞等。6个月以上的宝宝就可以选择物理防晒和化学防晒相结合的方法，在物理防晒的基础上，在皮肤裸露部位涂抹防晒霜。防晒霜可选择物理性防晒霜，主要成分为氧化锌和二氧化钛。

再次，晒后要给肌肤及时降温。夏天紫外线强，宝宝在户外晒得通红，又红又干，此时皮肤需要迅速降温。可以用冷水湿敷或者使用宝宝专用舒缓面霜，舒缓面霜里面有很多白色积雪草活性修护小颗粒，一抹就化，使用后肤感水润清凉，可以帮助宝宝晒后皮肤快速降温，舒缓宝宝红脸。

除此之外，还有这些成分是优选：首先是可以补水保湿，含有与皮肤相同或相似的成分，如神经酰胺、透明质酸等；其次是可以对皮肤有舒敏作用的成分，如积雪草，作为舒敏界的担当，很多大牌护肤品里都含有这个成分；再者是可以修复肌肤屏障的成分，如龙胆花、角鲨烷等。

最后，要注意补水保湿。对于宝宝皮肤，再怎么强调保湿都不为过。

除了这三大皮肤护理重点外，还要注意给宝宝穿着纯棉衣物，出汗后要及时更换，避免汗渍浸润肌肤，同时，室内温度要适宜，可保持在24-26度之间。在早晚凉爽时，可开窗通风换气，保持空气清新。

妈妈多一份细心，将问题阻止在发生之前，宝宝就更多一分舒适。