产后排恶露指南，没人会告诉你的护理经验～

产后排恶露指南?没人会告诉你的护理经验～产后随子宫蜕膜脱落，有?血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出，称为恶露。正常产妇为2~4周，少数产妇1~2个月。恶露分为三种:：1⃣️血性恶露，血性恶露持续3~4日以内。2⃣️浆液性恶露，持续1 ~2周。3⃣️白色恶露，白色恶露约持续3周干净。 -产后如何排恶露？1⃣️产后及早下地走动可促进恶露排出 新手妈妈可不要以为产后要一直卧床休息不下地。一般来说，顺产后第2天、剖腹产后1周就应当多下地走走。2⃣️坚持母乳喂养 子宫适当的收缩频率可加快产后恶露排出，所以新手妈妈们应当坚持母乳喂养。3⃣️月子里喝生化汤或吃有助于排淤血的食物 生化汤就是有助于活血化瘀、温经止痛的汤水，可以是益母草或者全当归、川芎、桃仁、干姜、甘草等几种中药熬成的药汤。4⃣️进行排淤按摩 在月子里，若是有条件，也可以请有资质的产后康复师对子宫部位进行排淤血按摩，通过按摩促进恶露的排出。⚠️有些新妈会出现恶露不尽的情况，过了正常时间依然有恶露排出。此时，新妈应当及时就医，排除宫内胎盘残留引起感染等问题。产后护理小知识1⃣️住院期间配合护士进行会阴消毒！2⃣️在护理私处的时候，不要让脏水冲进阴道。3⃣️产后一定注意外阴清洁，比如2个小时一次卫生巾，6小时换一次性内裤…