胎盘老化的预防措施 1.均衡饮食。怀孕期间应摄取足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，注意饮食平衡，不偏不倚。 2.不熬夜、劳累生活作息正常，勿熬夜劳累，常保身心舒缓。 3.适度的运动散步慢走，以促进全身血液循环。 4.每日计数胎动常关注腹中胎儿状态。定时产前检查，并遵照医生指示。