孕育养娃神器
你们坐月子吃青菜水果吗?
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吃啊,当时在医院的营养餐有青菜,后来回家婆婆也会给我弄点青菜吃哦
当然可以吃啦
坐月子期间可以吃适量的水果。水果中的营养元素众多,包括矿物质、维生素、纤维素等,有些还是人体必需的营养物质。坐月子能吃什么水果也是要根据实际情况来决定的。如果是妈妈在坐月子期间能补充食用奇异果、榴莲、苹果、木瓜、香蕉等新鲜水果,不仅促进自身身体恢复,还能丰富乳汁营养,促进宝宝肠道吸收。不过需要提醒的是,水果切勿食用过量,以免影响进食主食,导致营养不良。
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