【雅培菁挚课堂】新手爸爸必看！妈妈坐月子，你该做些啥？

    准爸妈们在经历了十月胎宝宝的养育过程，终于迎来了呱呱坠地的宝宝。新手爸爸这时候作为家庭的支柱，在月子期间，应该义不容辞承担起照顾妈妈和宝宝的任务。
为了妈妈和宝宝，新手爸爸可以这样做：
1.做个“家务男”，注意妈妈日常护理，平衡妈妈饮食营养。
    一个乱七八糟的家会让妈妈心烦意乱，这时候新手爸爸应该尽量把家务都接过来，如果个人时间或精力有限，也可以请人来帮忙。在妈妈坐月子期间，爸爸要充分重视妈妈的日常护理，不着风、不受凉，避免过度疲劳，才能避免落下月子病，保证妈妈以后的身体健康。同时，还要帮助妈妈补充营养，保证营养的多样性，不仅要有鸡鸭鱼肉、蛋奶的摄入，还要注意瓜果蔬菜的添加。[1]

2.时时给妈妈爱意和关切。
    刚刚面对人生最重要的一次角色转变，从妻子转变为妈妈，由于经验不足等原因，有些新手妈妈可能产生各种心理问题，轻者情绪低落，严重者还会导致产后抑郁[2]。这一时期，爸爸应多一些空闲时间，倾听妈妈的烦恼，让不良情绪得到宣泄。一个充满爱意的眼神，在妈妈疲惫的时候，抚摸她的头，帮她按摩一下，都会让妈妈感觉超好！[3]

3.照顾宝宝日常护理，陪伴宝宝成长
    新手爸爸要注意，宝宝肌肤非常娇嫩，所以，在挑选宝宝用品时要格外讲究，不管是贴身衣物还是洗涮用品，都要挑选质量有保证，安全舒适的用品。
    除了悉心呵护宝宝日常，陪伴是宝宝不可或缺的一部分。新手爸爸空暇之时，尽量多拥抱和安抚宝宝，让宝宝感受到温暖的父爱，加强和宝宝之间的感情交流。

    养育宝宝是夫妻共同的责任，母爱可以使宝宝变得温柔和体贴，父爱可以使孩子变得刚强和坚毅，这是任何人无法替代的。爸爸在照顾宝宝时，也可以多抱抱宝宝，多和宝宝说说话。看着宝宝的眼睛，温柔地和他说话，你会感觉宝宝好像能听懂似的，甚至能感觉到宝宝会做出反应。宝宝的感觉器官最先发育的就是触觉和听觉，所以，最好在宝宝0-3个月这一时期进行听觉刺激[4]，有助宝宝感知力的发展。
    宝宝除了父母的陪伴，营养支持也不可少，建议妈妈们都尽力坚持母乳喂养，因为母乳中蕴含多种营养元素，比如DHA，RRR等。母乳中的DHA可以为宝宝的大脑发育提供营养。但是，DHA容易被自由基氧化破坏[5]，被破坏的DHA无法发挥有效作用。天然[6]营养元RRR *，有助减少DHA被氧化破坏[5],[7]。在母乳中，天然RRR* 对比其它形式的α-生育酚占主导地位，占比可高达70%[8]。RRR在视皮质、海马体和额叶等宝宝大脑负责视力、记忆等学习认知功能相关的部位高含量存在，RRR水平可达到其它形式的α-生育酚的2倍[6]。
    等宝宝长大自然离乳后，妈妈们也可以选择一款添加天然[6]营养元RRR*的配方奶粉，为宝宝的成长继续提供营养支持。

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结构脂OPO#，亲源营养[9]，有助于棕榈酸高效吸收[10]。

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【活动时间】9月9日0：00——9月15日23：59
【活动规则】
1. 以#菁挚致力于宝宝感知力发展#为标签，留言分享在月子期间，宝爸在照顾宝宝时是如何培养宝宝感知力发展的，或者分享宝宝长大自然断奶后想尝试菁挚纯净蓝罐的理由。 字数、图片不限，支持原创内容，一旦查出是恶意抄袭将会被取消获奖资格。
回帖示例：#菁挚致力于宝宝感知力发展#记得当初刚刚生完宝宝的我特别虚弱，多亏了孩子爸爸对我和孩子的悉心照顾。在月子里，孩子爸爸唯一坚持的就是每天送我一束花，每天看着鲜花生机盎然的样子，我自己的心情也好多了。在照顾宝宝方面，他也非常的有耐心，平时会增加与宝宝肌肤接触的机会，譬如帮宝宝换尿布，哄宝宝睡觉，有时在睡觉前还会将宝宝紧贴在自己的胸膛小睡一会儿，不仅帮助建立亲子间的感情，还激发宝宝触感感知力的发育。

2. 活动结束后，根据回复内容评选10名用户送出精美好礼。
3. 评选获奖用户与2019年6月份及以后的菁挚系列产品的所有活动获奖名单排重。

【活动奖品】
10个温奶消毒器
（奖品以收到实物为准）

【活动声明】
1. 一段产品不参加活动，雅培100%支持母乳喂养；
2.不得使用一切作弊手段刷楼，一经发现将取消活动资格；
3.提供相同收货人信息的获奖者，将只提供一份奖品；
4.奖品由雅培发放，您如果参与活动，则视为同意宝宝树向发货方提供您的发货信息，请知悉；除非提前征得您的同意，否则不会用于活动外的其他目的。
5.获奖名单将在活动结束后统一在此发布，未及时提供联系方式的用户，视为自动放弃奖品；请您确保填写的个人信息准确、完整，并且在此期间保持通讯方式畅通，如因您的地址、电话填写错误，快递配送问题或其他非因雅培的过错造成奖品无法配送或配送失败的，雅培不承担相关责任。
6. 所有奖品不可兑换为现金或者其他等价值的物品，奖品以实物为准；
7.本活动规则如有遗漏，在法律允许范围内由北京众鸣世纪科技有限公司（宝宝树）及雅培贸易（上海）有限公司负责补充说明。

注释：
[1].杨虹主编. 坐月子新生儿护理一本全[M]. 北京：中国轻工业出版社, 2016.07.14
[2] 丁翔. 产后体质调养[M]. 广东科技出版社, 2017.02.6
[3].红孩子商城，父母必读杂志社编著. 孕产育儿宝典 升级版[M]. 北京：北京出版社, 2013.114
[4] （韩）印善华著. 名品奶奶育儿经[M]. 沈阳：辽宁科学技术出版社, 2013.03.39
[5]. Wiktorowska-OwczareK A, et al. PUFA: Structures, mextabolism and Functions. Adv Clin Exp Med. 2015; 24(6): 931–941.
[6]. 自然界中存在的α-生育酚只以RRR结构形式存在，参考文献：
Kuchan MJ, Jensen SK, Johnson EJ, et al. The naturally occurring α-tocopherol stereoisomer RRR-α-tocopherol is predominant in the human infant. Br J Nutr. 2016 Jul;116(1):126-31.
*RRR指RRR-α-生育酚，来源于d-α-醋酸生育酚；
[7]. Raederstorff D, Wyss A, Calder PC, et al. Vitamin E function and requirements in relation to PUFA. Br J Nutr. 2015;114(8):1113-1122.
[8]. Kuchan MJ, et al. RRR-α-Tocopherol Is the Predominant Stereoisomer of α-Tocopherol in Human Milk. Curr Dev Nutr. 2018 Jun 15;2(8):nzy055
^助力DHA有效作用指RRR有助减少DHA被氧化破坏，未被破坏的DHA发挥其作用。参考文献：
[9]. 指OPO和母乳中sn-2棕榈酸酯的结构相似，参考文献：
张雅莉等,β- 棕榈酸（OPO 结构脂肪）对婴幼儿肠道健康的促进作用.临床儿科杂志,2015,33(10):918-920
[10]. 高效吸收指对于棕榈酸的吸收，参考文献：
Bar-Yoseph F, et al. SN2-Palmitate Reduces Fatty Acid Excretion in Chinese Formula-fed Infants. J Pediatr Gastroenterol Nutr. 2016Feb;62(2):341-7

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