新1岁前的宝宝不要额外吃盐

一岁以前，宝宝的肾脏未发育完全， 吃盐可能会对他们的肾脏造成负担； 其实，宝宝需要的并不是盐， 而是盐中的那个“钠”， 但是钠普遍存在于宝宝所吃的各种食物中，如奶、果蔬、鱼肉蛋等等。 长期吃盐可能让宝宝口味变重； 也会增加一些心血管疾病的风险； 并且，盐摄入过多还影响钙的吸收， 那喝的奶补得钙不都打折扣了嘛。 🌱给家长的建议： 1岁以前的日常饮食能获取足够的钠， 也就没必要吃太多盐（包括含盐的调味品） 1发以后也尽可能少吃