育儿 | 快来看看“贴秋膘”的注意事项，千万别盲目给孩子加补

☀️依依妈妈育儿知识分享来啦！ ✅秋天已经来啦，孩子到底要不要“贴秋膘”❓ 其实 这是要根据孩子的体质“因人而异”的，脾胃健康的宝宝可以适当的进补，而脾胃虚弱的宝宝最好还是控制点，别秋膘没贴成，还给脾胃造成负担、造成积食、脾虚就得不偿失了！ ✅所以一到秋季，很多宝宝都开始积食，不消化，我家依依也不例外。所以一到秋天我就会格外的注意，怕给她吃坏了肠胃，今天呢，我们就来聊一聊关于“贴秋膘”的注意事项啦。 ✔️避免暴饮暴食 天气转凉，原本因为天热而下降的食欲会逐渐大增，稍不注意，饮食便会过量。因此贴秋膘的同时也要注意控制食，切忌暴饮暴食，增加胃肠消化负担。 ✔️“咬秋”不宜过多 除了“贴秋膘”的习俗以外，民间还有“咬秋”的习俗。“立秋之时食瓜，可免腹泻”。西瓜确实可以祛除暑日积蓄在体内的暑气，但由于西瓜性属寒凉食用时不宜过多，以免引起胃部不适。 ✔️高蛋白要适量 贴秋膘不能光大鱼大肉，要讲究科学搭配。经历了漫长的酷热夏季，人们多脾胃功能减弱。如果吃太多的肉类等高蛋白食品，会增加脾胃负担，导致消化器官功能紊乱，引起积食而造成消化不良等症状。 ✅“贴秋膘”更多的意味着，身体对营养的需求增加，所以补充孩子成长需要的营养，比单纯的多给肉吃更符合孩子的成长，一定要科学喂养孩子，不要让自己的无知破坏了宝宝的肠胃。 ✅最后呢，还给大家分享了一些适合秋天吃的蔬菜哦，可以多做给宝宝吃，不要错过了每一个生长期。 ☀️依依妈妈的主页还分享了很多有关秋天的注意事项，大家可以点开看一看呢。希望对大家有帮助❤️