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🐳水是生命之源，孕育了所有的生命；正常成年人的体液量约占体重的60%，而婴幼儿的体液量约占体重的70%。所以，宝宝们才真正的是水做的。🐳喝水能保障身体代谢，喝水可以减少血黏度，预防血栓；喝水可以预防结石，排出尿酸。喝对水可以防止矿物质摄入过多，减轻肝脏负担；喝对水能维持体内电解质的平衡，增强免疫力。
🐳看见喝水的作用有多大，特别是对于水做的婴幼儿来说，喝对水，非常的关键。
🐳水的健康对于每个人来说都是至关重要的。特别是婴幼儿，由于其自身各个器官尚未发育成熟，所以要科学地选用饮用水。
🍊根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》提示：
🍒6个月以内婴儿无需补水，6个月至1岁每日水总摄入量为900ml/天（包括奶/食物/水），1-2岁为1300ml（包含母乳，配方奶）。
🍒2-3岁除三餐外需额外补水600-700ml，
🍒4-5岁额外补水700-800ml，
🍒5-7岁额外补水800ml，
🍒7-10岁额外补水1000ml。
🍒如果是夏天，或者腹泻，由于出汗和拉肚子带走过多的水分，所以还需增加额外补水量。值得一提的是如果饮食盐摄入过多，也需要增加额外补水量。
🍊我给宝宝选择饮用水主要看重一下几点：
🍒矿物质含量；
🍌世界卫生组织 WHO发表的《饮用水中的营养矿物质对婴幼儿营养的影响2003版》提出适合婴幼儿的饮用水中的纳含量要≤20mg/L，硫酸盐≤140mg/L。宝宝的矿物质来源主要是吃饭，饮用水的矿物质是锦上贴花的作用。
🍒干净卫生，执行的灭菌标准；
🍌都说病从口入，这句话一点不假。水做为人体重要的成分，是每天必须要摄入的营养素，一定要干净卫生，如果细菌超标，轻者给宝宝带来腹泻，重着可能出现严重的细菌感染，危及生命。所以为了保护婴幼儿娇嫩的肠胃，选择的饮用水一定要符合国家的商业灭菌标准。
🍒品牌；
🍌观众的眼睛是雪亮的，多数人都选择的东西有它存在的一定道理。俗话说的骗得了一个人骗不了一群人，大品牌不管是产品，渠道，售前，售后都比较有保障。
🍒水源；
🍌水源的自然生态环境直接决定了水质，所以水源的安全保证相当的重要，饮用水大部分来自山泉，如果泉水受重金属的污染，重金属超标可致婴儿出现严重的智力迟钝，协调障碍，生长发育不良等症状。因为重金属具有生殖毒性胚胎毒性和致畸作用。
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