粲妈育儿3招轻松解决👶宝宝体质差不长个！
在班级群里看到阅读之星评选的照片，🔍发现自家孩子的个头比班级同龄的小朋友低一头。果断决定把全职妈妈的生活重心向孩子身上转移，✅从饮食、睡眠、运动要一手抓起来了。
1️⃣饮食
保证营养搭配，多以补钙、补铁的食谱为主，比如虾皮青菜🦐、猪肝汤、🥬青菜等。👶我家孩子有点挑食，从日常食物里能摄取的营养就很有限，了解到其实孩子3岁以后，🥛给他喝儿童奶粉会更有帮助，👉因为奶粉营养会更全面，还比较好吸收。
后在好友的推荐下在京东上给孩子买了君乐宝至臻儿童奶粉，在食补的基础上增加各多营养保障。这段时段听说又有新活动了，🛒在京东搜“长高高品类日” 薅1元儿童奶粉，现在电商真是卷，👉不过对我这个刚需消费者还是很划算的哈。
2️⃣睡眠
保证劳逸结合，放学写完作业，可以玩一会，然后9点钟必须上床睡觉🛌💤。 这个阶段一定要培养好孩子的作息规律，充足的睡眠是保障孩子在🧑🏫课堂上的关键一环。
3️⃣运动
👶 孩子放学时间比较早，会让他在院子里骑自行车，另周末也会安排周边爬山，👩刚好我也顺带着减减肥。
✨育儿之路漫漫，小学家长们，咱们一起加油吧！#育儿是一门学问
1️⃣饮食
保证营养搭配，多以补钙、补铁的食谱为主，比如虾皮青菜🦐、猪肝汤、🥬青菜等。👶我家孩子有点挑食，从日常食物里能摄取的营养就很有限，了解到其实孩子3岁以后，🥛给他喝儿童奶粉会更有帮助，👉因为奶粉营养会更全面，还比较好吸收。
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2️⃣睡眠
保证劳逸结合，放学写完作业，可以玩一会，然后9点钟必须上床睡觉🛌💤。 这个阶段一定要培养好孩子的作息规律，充足的睡眠是保障孩子在🧑🏫课堂上的关键一环。
3️⃣运动
👶 孩子放学时间比较早，会让他在院子里骑自行车，另周末也会安排周边爬山，👩刚好我也顺带着减减肥。
✨育儿之路漫漫，小学家长们，咱们一起加油吧！#育儿是一门学问
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