辣妈花如何给宝宝物理降温
一、温水擦浴
水温32-34℃，室内温度25-27℃，关闭门窗，避免空气对流。擦四肢、腰背部、腋窝、腘窝、腹股沟，避开胸腹部和足心。擦洗过程时刻注意孩子面色、呼吸、手脚温度，以免再次受凉，水吸入口鼻。每次时间不宜过久，15到20分钟即可。
二、冰袋降温
将毛巾或者布包裹一层冰袋，放额头降低头部温度。交替放颈部两侧，腋窝，腹股沟等体表大血管走行处，传导散热，每次3分钟到5分钟。切记不可放耳后、胸部、腹部、阴囊、足心等部位，另外还要避免发生冻伤的情况。
三、头部冷敷
湿敷会让毛细血管扩张，帮助体内热量释放出来。所以，建议将毛巾用冰水或者冷水浸湿后拧半干敷在前额。
四、减少衣物or开空调
如果室内温度较高，或宝宝因发烧造成了不适感，家长可以适当地采取给宝宝减少衣物，开空调等方式帮助宝宝散热，使其体温下降。
水温32-34℃，室内温度25-27℃，关闭门窗，避免空气对流。擦四肢、腰背部、腋窝、腘窝、腹股沟，避开胸腹部和足心。擦洗过程时刻注意孩子面色、呼吸、手脚温度，以免再次受凉，水吸入口鼻。每次时间不宜过久，15到20分钟即可。
二、冰袋降温
将毛巾或者布包裹一层冰袋，放额头降低头部温度。交替放颈部两侧，腋窝，腹股沟等体表大血管走行处，传导散热，每次3分钟到5分钟。切记不可放耳后、胸部、腹部、阴囊、足心等部位，另外还要避免发生冻伤的情况。
三、头部冷敷
湿敷会让毛细血管扩张，帮助体内热量释放出来。所以，建议将毛巾用冰水或者冷水浸湿后拧半干敷在前额。
四、减少衣物or开空调
如果室内温度较高，或宝宝因发烧造成了不适感，家长可以适当地采取给宝宝减少衣物，开空调等方式帮助宝宝散热，使其体温下降。
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