辣妈花幼儿园食谱怎么保证健康
1 幼儿在幼儿园摄入的的饮食，都是经过科学计算的。
日常每餐应以50 %的五谷为主，其中包括大米、小米、玉米、面粉以及马铃薯等；蔬菜、水果约占20 %，其中蔬菜为3/4、果类1/4；
豆制品含有丰富的蛋白质、维生素，应每天都吃，约占摄入总量的15 %；
肉蛋类，包括鱼肉、鸡肉、猪肉（瘦肉）、牛肉、鸡蛋，约占摄入总量的5 %；余下的10 %最好以乳制品、脂肪及糖分为主，种子及硬壳果，可以提供有益的脂肪，蜜糖和未精炼的蔗糖则是最佳含糖食品。
2 幼儿园可以通过幼儿邦建立“幼儿园食谱”，上传每日食谱，家长可以通过手机随时查看。
日常每餐应以50 %的五谷为主，其中包括大米、小米、玉米、面粉以及马铃薯等；蔬菜、水果约占20 %，其中蔬菜为3/4、果类1/4；
豆制品含有丰富的蛋白质、维生素，应每天都吃，约占摄入总量的15 %；
肉蛋类，包括鱼肉、鸡肉、猪肉（瘦肉）、牛肉、鸡蛋，约占摄入总量的5 %；余下的10 %最好以乳制品、脂肪及糖分为主，种子及硬壳果，可以提供有益的脂肪，蜜糖和未精炼的蔗糖则是最佳含糖食品。
2 幼儿园可以通过幼儿邦建立“幼儿园食谱”，上传每日食谱，家长可以通过手机随时查看。
共 1 条评论