辣妈花生病期间饮食的基本原则
无论孩子表现出什么症状，在生病这个特殊的阶段，饮食方面都有一些共同的原则：
优先考虑孩子是否喜欢
面对孩子生病，家长容易陷入“XX食物有营养，一定得多吃点才好得快”的理想状态中，甚至有孩子不肯吃就批评孩子“不听话”等情况。
其实，孩子生病时没有胃口或者“挑食”、“偏食”都很正常，千万不要强迫孩子。
孩子会根据自己的需要吃东西，一旦身体康复，他的食欲自然会逐渐好转，会在身体康复的一段时间里，补上生病期间错过的“饭”，重新找回之前丢失的“营养”。
优先考虑流质和半流质食物
无论是孩子或是成人，在疾病期间，比起普通食物一般都更偏爱流食。
小一点儿的宝宝可以尽可能多喝奶，尤其是母乳喂养的孩子要坚持母乳喂养；
辅食添加阶段的宝宝除了增加喝奶，还可以适当增加白开水和粥等摄入；
大一些的孩子除了以上这些，还可以适当增加清淡的汤羹等摄入。
所以“多喝汤”是有一定道理的，只不过，一定要注意清淡一点。
避免刺激性强、易过敏的食物
1岁以下的孩子不适合吃各种调味品，即使是1岁以上的孩子也建议吃得清淡一些。
刺激性食物容易让孩子咽部粘膜充血、淋巴滤泡增生而出现口腔不适。
除了我们都知道的辣椒、花椒、葱蒜等食材外，这期间母乳妈妈最好也不要吃含有咖啡因、酒精的食物，比如咖啡、酒类等。
另外，家长要注意回避可能引起孩子过敏的食物。过敏会加重孩子的炎症反应，导致病情加重。
对于那些致敏性强的物质，家长需要格外注意。比如：牛奶、鸡蛋、鱼虾蟹贝类、牛羊肉、花生、坚果、菌类等。如果家人出现过对这些食材过敏的情况，在孩子生病期间最好不要盲目觉得有营养而“补充”。
优先考虑孩子是否喜欢
面对孩子生病，家长容易陷入“XX食物有营养，一定得多吃点才好得快”的理想状态中，甚至有孩子不肯吃就批评孩子“不听话”等情况。
其实，孩子生病时没有胃口或者“挑食”、“偏食”都很正常，千万不要强迫孩子。
孩子会根据自己的需要吃东西，一旦身体康复，他的食欲自然会逐渐好转，会在身体康复的一段时间里，补上生病期间错过的“饭”，重新找回之前丢失的“营养”。
优先考虑流质和半流质食物
无论是孩子或是成人，在疾病期间，比起普通食物一般都更偏爱流食。
小一点儿的宝宝可以尽可能多喝奶，尤其是母乳喂养的孩子要坚持母乳喂养；
辅食添加阶段的宝宝除了增加喝奶，还可以适当增加白开水和粥等摄入；
大一些的孩子除了以上这些，还可以适当增加清淡的汤羹等摄入。
所以“多喝汤”是有一定道理的，只不过，一定要注意清淡一点。
避免刺激性强、易过敏的食物
1岁以下的孩子不适合吃各种调味品，即使是1岁以上的孩子也建议吃得清淡一些。
刺激性食物容易让孩子咽部粘膜充血、淋巴滤泡增生而出现口腔不适。
除了我们都知道的辣椒、花椒、葱蒜等食材外，这期间母乳妈妈最好也不要吃含有咖啡因、酒精的食物，比如咖啡、酒类等。
另外，家长要注意回避可能引起孩子过敏的食物。过敏会加重孩子的炎症反应，导致病情加重。
对于那些致敏性强的物质，家长需要格外注意。比如：牛奶、鸡蛋、鱼虾蟹贝类、牛羊肉、花生、坚果、菌类等。如果家人出现过对这些食材过敏的情况，在孩子生病期间最好不要盲目觉得有营养而“补充”。
共 2 条评论