辣妈花吃枣能增肥？
按照微医君同事的说法，冬枣吃起来特别有魔性，一个一个嘎嘣脆，边看电视边吃的话，一会就能吃掉小半斤。
确实前面我们说过，冬枣是水果中的维生素之王，除此之外，冬枣的膳食纤维、叶酸、烟酸含量，也都是水果中的佼佼者。在营养方面，可谓是非常优越了！
但冬枣确实不适合多吃......冬枣吃起来口感很好，而且非常甜，但含糖量高带来的不仅有好吃，还有热量！一般冬枣的热量能达到105千卡/ 100克，差不多和米饭相持平了！而且100 克冬枣真的没几个，如果平时吃一次就是小半斤，你想想这热量......
确实前面我们说过，冬枣是水果中的维生素之王，除此之外，冬枣的膳食纤维、叶酸、烟酸含量，也都是水果中的佼佼者。在营养方面，可谓是非常优越了！
但冬枣确实不适合多吃......冬枣吃起来口感很好，而且非常甜，但含糖量高带来的不仅有好吃，还有热量！一般冬枣的热量能达到105千卡/ 100克，差不多和米饭相持平了！而且100 克冬枣真的没几个，如果平时吃一次就是小半斤，你想想这热量......
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