辣妈花产后这样恢复
顺产后第一天
第一餐
易消化的流质食物
荷包蛋、蛋花汤、粥
观察出血量
24小时内
阴道分娩≥500ml
剖宫产≥1000ml
可判定为产后出血
按时量体温
持续38℃及以上
尽快告知医生
尽快排尿
产后4小时内自主排尿
产后膀胱肌张力降低
对膀胱内压的敏感性降低
以及伤口痛、会阴压迫久
体内潴留的水分需要排出
如果不尽早锻炼
容易发生尿潴留的情况
定时活动
鼓励产妇尽早活动
有助于排尿、排便
恢复盆底和腹肌张力
避免和减少栓塞性疾病的发生
顺产6-8小时可起床尝试活动
总体来说，顺产相较剖宫产各方面恢复的速度和程度都会更快、更好一些，这也是我经常建议孕妈们在有条件的情况下尽可能选择顺产的原因之一。所以，对于剖宫产妈妈们来说，第一天的恢复除了也要注意以上问题之外，更要时刻留意下面这些容易被忽略的细节。
剖宫产第一天
躺卧姿势
术后6小时内去枕平卧
6小时后宜采用侧卧位
产后饮食
术后6小时内不进食
6小时后宜饮排气类汤
多多活动
产后12小时即可翻身、伸展等
拔出尿管后可起床活动
加速伤口愈合，预防肠粘连
及时排便
导尿管拔掉后尽快自主排尿
第一餐
易消化的流质食物
荷包蛋、蛋花汤、粥
观察出血量
24小时内
阴道分娩≥500ml
剖宫产≥1000ml
可判定为产后出血
按时量体温
持续38℃及以上
尽快告知医生
尽快排尿
产后4小时内自主排尿
产后膀胱肌张力降低
对膀胱内压的敏感性降低
以及伤口痛、会阴压迫久
体内潴留的水分需要排出
如果不尽早锻炼
容易发生尿潴留的情况
定时活动
鼓励产妇尽早活动
有助于排尿、排便
恢复盆底和腹肌张力
避免和减少栓塞性疾病的发生
顺产6-8小时可起床尝试活动
总体来说，顺产相较剖宫产各方面恢复的速度和程度都会更快、更好一些，这也是我经常建议孕妈们在有条件的情况下尽可能选择顺产的原因之一。所以，对于剖宫产妈妈们来说，第一天的恢复除了也要注意以上问题之外，更要时刻留意下面这些容易被忽略的细节。
剖宫产第一天
躺卧姿势
术后6小时内去枕平卧
6小时后宜采用侧卧位
产后饮食
术后6小时内不进食
6小时后宜饮排气类汤
多多活动
产后12小时即可翻身、伸展等
拔出尿管后可起床活动
加速伤口愈合，预防肠粘连
及时排便
导尿管拔掉后尽快自主排尿
共 2 条评论