辣妈花辅食有比例么
没有，按你家的习惯来就行了，保证好富含铁的食物就行了，比如米粉，比如红肉，其他的随意，大便干了，就多加些蔬菜，大便稀了，就减少蔬菜。
哈哈，想知道个具体数目是吗？好，写给你（中国膳食指南推荐的）：
7-9月：每日逐渐达到蛋黄和/或鸡蛋1个，肉类禽类鱼类50g，适量的强化铁米粉、厚粥、烂面等谷物；蔬菜和水果以尝试为主。不能吃鸡蛋的，增加30g肉类。如果婴儿以素食为主，要添加5-10g油，推荐亚麻籽油或者核桃油。
10-12月龄：每日鸡蛋1个，肉类禽类鱼类50g，适量的强化铁米粉、厚粥、软饭、馒头等谷物；继续尝试蔬菜和水果。
13-24月龄：每日鸡蛋1个，肉类禽类鱼类50-75g，强化铁米粉、面条、软饭、馒头等谷物50-100g；继续尝试蔬菜和水果，尝试啃咬水果片，煮熟的的大蔬菜。
哈哈，注意哦，上面写的都是生食的重量，是做熟之前的。
哈哈，想知道个具体数目是吗？好，写给你（中国膳食指南推荐的）：
7-9月：每日逐渐达到蛋黄和/或鸡蛋1个，肉类禽类鱼类50g，适量的强化铁米粉、厚粥、烂面等谷物；蔬菜和水果以尝试为主。不能吃鸡蛋的，增加30g肉类。如果婴儿以素食为主，要添加5-10g油，推荐亚麻籽油或者核桃油。
10-12月龄：每日鸡蛋1个，肉类禽类鱼类50g，适量的强化铁米粉、厚粥、软饭、馒头等谷物；继续尝试蔬菜和水果。
13-24月龄：每日鸡蛋1个，肉类禽类鱼类50-75g，强化铁米粉、面条、软饭、馒头等谷物50-100g；继续尝试蔬菜和水果，尝试啃咬水果片，煮熟的的大蔬菜。
哈哈，注意哦，上面写的都是生食的重量，是做熟之前的。
共 1 条评论