辣妈花睡前别生气
不少人有过睡前和伴侣吵了一架，然后整晚睡不着的情况。生气的时候，人的交感神经兴奋，心跳加快，人就越气越清醒，反而不想睡了。
除了生气，焦虑、抑郁、紧张等负面情绪也会导致失眠。
所以，睡觉之前尽量不要生气，不要和另一半讨论容易愤怒的话题，也不要将生活工作的压力带到睡眠中。
生活中的问题，醒来再解决也可以，睡觉时就别想了。#生活
除了生气，焦虑、抑郁、紧张等负面情绪也会导致失眠。
所以，睡觉之前尽量不要生气，不要和另一半讨论容易愤怒的话题，也不要将生活工作的压力带到睡眠中。
生活中的问题，醒来再解决也可以，睡觉时就别想了。#生活
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