辣妈花不吃主食的三种后果
不吃主食的3种后果
如果戒错了对象，会有什么后果呢？
首先，可能会更胖。
因为主食是身体代谢能量的直接来源，你把来源斩断了，身体就会闹“饥荒”，于是它非常“贴心”地分解肌肉（含有能源）来给你补充能量。
肌肉减少会导致你的基础代谢率急速下降，比以前更容易囤积脂肪。这也是人们常说的“喝凉水也会胖”。
其次，可能会变丑。😱
如果不吃主食也不怎么吃肉，仅仅吃些蔬菜，则会导致蛋白质、维生素和矿物质的缺乏。还可能带来颜值的狂跌：
图片
（1）皮肤变得质粗、松弛而黯淡；
（2）头发干枯或油腻，脱落越来越多；
（3）记忆力下降、失眠、脾气古怪、情绪暴躁。
第三，***可能会缺席。
碳水化合物摄入不足，身体维持低耗能状态，除了为你供能，它还会在身体功能上进行精简，比如***这种非生存必需行为就会在第一时间被抛弃。
所以，不吃主食，***反应过来，马上就会“离家出走”了。这对保持雌激素水平，维持女性特有的魅力可是很不利的！#激素六项
如果戒错了对象，会有什么后果呢？
首先，可能会更胖。
因为主食是身体代谢能量的直接来源，你把来源斩断了，身体就会闹“饥荒”，于是它非常“贴心”地分解肌肉（含有能源）来给你补充能量。
肌肉减少会导致你的基础代谢率急速下降，比以前更容易囤积脂肪。这也是人们常说的“喝凉水也会胖”。
其次，可能会变丑。😱
如果不吃主食也不怎么吃肉，仅仅吃些蔬菜，则会导致蛋白质、维生素和矿物质的缺乏。还可能带来颜值的狂跌：
图片
（1）皮肤变得质粗、松弛而黯淡；
（2）头发干枯或油腻，脱落越来越多；
（3）记忆力下降、失眠、脾气古怪、情绪暴躁。
第三，***可能会缺席。
碳水化合物摄入不足，身体维持低耗能状态，除了为你供能，它还会在身体功能上进行精简，比如***这种非生存必需行为就会在第一时间被抛弃。
所以，不吃主食，***反应过来，马上就会“离家出走”了。这对保持雌激素水平，维持女性特有的魅力可是很不利的！#激素六项
暂无评论