很多辅食食谱都有“放XX克XX食物”的说法。家中若是没有磅秤，爸妈也不用担心，我们给出来各种辅食材料10g的分量，爸妈可以用一把勺子就能估算出各种辅食材料应该放多少了。
（注：汤勺面积5.5cm×4cm，一般家用汤匙大小）
其实，辅食的制作除了加工品与调味料需严格限制外，只要是天然的食材，而且宝宝尝试过没有过敏反应，分量多一些或少一些是没关系的，只要记得尽量给宝宝均衡且多样化的饮食就可以啰！
参考资料：电子工业出版社出版的《儿科医师与营养师的辅食方案：补铁、强锌、低敏》（汤国廷，廖嘉音著）
很多辅食食谱都有“放XX克XX食物”的说法。家中若是没有磅秤，爸妈也不用担心，我们给出来各种辅食材料10g的分量，爸妈可以用一把勺子就能估算出各种辅食材料应该放多少了。
（注：汤勺面积5.5cm×4cm，一般家用汤匙大小）
其实，辅食的制作除了加工品与调味料需严格限制外，只要是天然的食材，而且宝宝尝试过没有过敏反应，分量多一些或少一些是没关系的，只要记得尽量给宝宝均衡且多样化的饮食就可以啰！
参考资料：电子工业出版社出版的《儿科医师与营养师的辅食方案：补铁、强锌、低敏》（汤国廷，廖嘉音著）
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