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第一次给宝宝吃辅食,要注意好这3个问题

“万事开头难。”父母第一次为宝宝添加辅食时,难免会有诸多忧虑。第一次该为宝宝添加什么辅食?宝宝不喜欢吃怎么办?添加辅食又应该注意什么?新手爸妈们无须过度忧虑,接下来我们会就这些问题一一做出细致的解答。

婴儿营养米粉为首选

父母第一次为宝宝添加辅食,应首选婴儿营养米粉。相比于父母自制的各种蔬菜泥、营养粥,专为婴儿生产的营养米粉中含有宝宝生长发育所需的多种营养元素,如钙、铁、维生素A、维生素D、蛋白质、DHA、脂肪、纤维素等,营养更加全面、价值也更高。而且,米粉也很方便宝宝食用。关于营养米粉的具体内容,我们会在后面的章节里详述。


第一次添加辅食时宝宝拒绝

父母在第一次喂宝宝吃辅食时,宝宝可能会扭头或者大哭来表示拒绝。遇到这种状况,父母不要气馁,更不要勉强宝宝。宝宝需要一定的时间来接受新鲜事物,此时父母一定要给足宝宝时间,使他慢慢接受辅食。有时也可能是因为父母的喂食方式不当,喂食会出现失败。如果是这种情况则可以尝试换一个人来喂食,如果宝宝还是拒绝,父母也无须勉强宝宝,可过几天再尝试喂食。


添加辅食小细节

宝宝的第一顿辅食中不要添加蛋黄。虽然蛋黄中的铁元素丰富,但不易被吸收。而且不足一周岁的宝宝容易对蛋黄过敏,因此蛋黄并不适合作为宝宝辅食的第一餐。

宝宝的第一顿辅食最好是用母乳或配方奶冲调的米粉,这样宝宝易于接受。而且米粉冲调得要稀,以免宝宝难以消化,导致便秘。

父母第一次喂宝宝辅食,喂一两勺即可,以防宝宝消化不良,以后再逐渐增加辅食量。

父母可在为宝宝添加辅食的前几天用勺子喂宝宝喝奶,帮助宝宝习惯用勺子进食。这样,第一次喂食宝宝辅食时,宝宝会更易接受。


虽然辅食的种类繁多,也能为宝宝生长发育提供很多不可或缺的营养,但对于一岁半以内的宝宝,仍只是辅助类的食物。过早将辅食作为主食,不但不利于宝宝的生长发育,还会减缓宝宝的生长速度,造成营养不良。只有在保证宝宝每天摄入充足的母乳的基础上,辅食才能发挥出应有的效果。


本内容来自电子工业出版社出版的《1000日辅食科学喂养(0~3岁)》(张巍 著)

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