7-9个月宝宝添加辅食的注意事项

宝宝要有专用餐具

父母要为7～9个月的宝宝准备自己的辅食专用餐具，并在饭后认真清洗餐具，适时消毒。父母在喂宝宝吃食物时，不要将食物放在自己嘴边吹，也不可自己咀嚼之后再喂给宝宝，这样的喂养方式可能会将细菌传递给宝宝。

让宝宝养成良好的饮食习惯

父母要为宝宝创造良好的进食环境，在固定的时间和地点喂宝宝吃食物。7～9个月的宝宝基本上坐得比较稳了，父母可以将宝宝放在儿童餐椅里，让他尝试自己吃辅食，使其养成良好的饮食习惯。

这时父母不要嫌弃宝宝弄撒食物，而应给宝宝一个适应的时间和过程，只要宝宝不是拿着小勺玩，而是努力地吃东西，父母就要鼓励宝宝，而不是随意拿走他们手中的勺子。

锻炼宝宝的咀嚼能力

宝宝满7个月后，父母就可以给他们一些块状的小食物使其咀嚼。父母最好准备一些营养丰富、口味多样的小食物，以防宝宝将来出现挑食的不良习惯。另外，这时宝宝的牙齿在逐渐萌生，父母也可以给他们一些手指状较为酥软的食物供其咀嚼和抓握，从而促进宝宝牙齿的生长，训练其咀嚼的动作。

让宝宝尝试多种辅食

7～9个月的宝宝已经进入辅食中期，父母可以为其添加一些肉类食物，开始时先给宝宝吃一些易消化的肉类，待宝宝消化功能有所增强时，再添加猪肉和牛肉这样的辅食。父母要给宝宝尝试多种食物，使其适应不同的味道，一天之中的两次辅食尽量不同，也可以喂宝宝混合型的食物，例如将肉和青菜混合起来，做成辅食。

给宝宝的面条不能太长

给宝宝吃的面条不宜太长，易使宝宝感到恶心，有呕吐感，煮面条前，父母可以先把面条剪成一小段一小段的，也可以买婴儿碎面给宝宝吃。

如何喂固体食物？

父母初次给宝宝喂固体食物时，要从不易过敏、味道、浓度都与母乳相近的食物喂起。以香蕉泥为例，喂食时，父母要先蘸些香蕉泥到自己的手指上并放到宝宝的嘴边，让他先试着吮吸手指，等宝宝熟悉了之后再逐渐增加食物的分量，父母也可以将一团食物直接放到宝宝的舌头中间，如果宝宝很乐意吃，则说明父母可以为宝宝添加固体食物了。

本内容来自电子工业出版社出版的《1000日辅食科学喂养（0～3岁）》（张巍 著）