宝宝睡觉不踏实，一惊一乍是怎么回事？

宝宝睡觉一惊一乍，正常吗？

宝宝睡着后，稍微有点动静，身体就会一激灵，有时还会睁开眼睛，伸胳膊和腿，然后两只胳膊交叉抱在胸前，松开时还会哭起来。

爸爸妈妈遇到这种现象，不用担心。它叫作惊跳反应，是正常的，是宝宝自我保护的一种反应。

宝宝睡觉一惊一乍，怎么办？

1.爸爸妈妈可以把大浴巾或者薄被子卷成桶状，在宝宝身边围一个圈，形成一个小小的“鸟巢”护在宝宝的周围，这会让宝宝更有安全感。宝宝有安全感后就不容易一惊一乍的了。

2.如果天冷，爸爸妈妈可以把棉被在宝宝身侧塞一塞，适当地塞紧一些，也会让宝宝获得安全感。

3.爸爸妈妈在宝宝惊跳时，要轻轻按住宝宝身体，或一边轻拍一边小声安慰，宝宝会很快安静下来。

宝宝睡觉为什么会一惊一乍？

1.宝宝的神经系统发育不完全

新生宝宝的神经还不能完全形成一定的反应条件，所以受到一点点声音刺激后会出现四肢抽动的情况，这种现象一般在宝宝满5个月前消失。

2.宝宝的潜意识中有不安全感

宝宝出生后，还没有完全适应离开母体后的生活，潜意识中的不安全感使他们下意识地挥动小手、扭动身体来保护自己。其实，大人突然听到声音或接触到别人的身体，也会激灵一下的。

宝宝睡觉一惊一乍容易和哪些情况混淆？

1.宝宝睡觉哼哼唧唧

宝宝睡觉总爱哼哼唧唧，同时有皱眉头，表情很难受，身子使劲扭，哭闹等不想睡觉或者睡觉容易醒的情况。

遇到这种情况，爸爸妈妈可以适当安抚宝宝，帮宝宝尽快入睡。如果还是不能缓解，还要考虑是否有贫血的情况。还要排除是否有腹胀气的原因。建议带宝宝到医生处进行检查。

2.宝宝睡觉时突然抽搐一下

这种情况医学上叫“间歇性神经颠动”，很多大人也有这种情况。这是自然的现象，但如果经常发生，而且很剧烈的话，那可能是血钙低导致宝宝神经肌肉兴奋性亢进，进而引起痉挛抽搐。也可能出现维生素D的缺乏。遇到这种情况，建议带宝宝去看医生。