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6种计算排卵期的方法,总有一种适合你

在这篇文章中,你可以读到以下内容:

1.第1种:月经周期推算法

2.第2种:排卵试纸法

3.第3种:宫颈黏液法

4.第4种:排卵痛法

5.第5种:超声波检查法

6.第6种:基础体温检测法


怀孕,说白了就是:在合适的时间,精子与卵子遇见后开花结果。在排卵期内“播种”,受孕机会要增大很多,因此,为了造人成功,很多女性会积极尝试各种测试方法,来寻找排卵期。下面这为大家介绍一下常见的测排卵方法有哪些。

第1种:月经周期推算法

如果你月经周期有规律的话,这是最容易学会的计算排卵期的方法了。计算方法是:从下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日。排卵日当天及前5天、后4天加在一起称为易孕期。

例如,你的月经周期为30天,这次月经来潮的第1天在9月29日,那么下次月经来潮的第1天在10月29日(9月29日加30天),再从10月29日减去14天,即10月15日就是你的排卵日,排卵日当天及前5天和后4天,也就是10月10-19日这10天为易孕期。

卵子能存活24小时左右,精子在女性体内能存活2~3天,所以在排卵期连续同房或隔日同房有助于受孕。

点评:排卵受环境、情绪、身体健康状况、性生活、药物等因素的影响,有时排卵可以提前或推迟,单纯根据月经周期推算,往往不能确定排卵日期,尤其是月经周期不规律,下次月经来潮的日期不好预计的女性。


第2种:排卵试纸法

在月经干净后的第3天就可以开始使用,每天在同一时间测,直到看到两条颜色一样深的指示线则代表强阳,此时你将在24~48小时内排卵,当天晚上至48小时候尽量安排同房,命中率高。

点评:如果使用方法正确,测试准确率可达99%,而且费用也较低。但正常女性没有特别的必要不用常规做这项检查。


第3种:宫颈黏液法

排卵前随着雌激素分泌增加,宫颈黏液逐渐增多,到排卵日黏液量最多,并扩散至阴道和外阴部,使其潮湿、润滑。排卵日的宫颈黏液清澈透明、呈蛋清状,拉丝度长达10cm以上。

观察宫颈黏液一般可利用起床后、洗澡前或小便前的机会。方法有二:一是使用干净、洁白的卫生纸擦拭外阴部,注意观察纸上黏液情形;二是用手指从阴道口取黏液检查,观察手指上的黏液外观、黏稠程度以及用手指做拉丝反应等。

点评:这个方法可以在女性洗澡、同房前、换衣服或上厕所的空当都可以做一下小小的测试,方法比较简单,而且易操作。


第4种:排卵痛法

在两次月经中间,有些女性会感受到下腹疼痛,被称为“排卵痛”。排卵痛是卵子从卵巢里排出引发的疼痛感,是排卵的一种信号,通常出现在排卵前2~3小时或排卵时,有些人会感觉突然左下腹或右下腹痛,有些人感觉像是抽筋或岔气。

点评:这个方法对有的人来说,可能是最简便易行的办法,缺点是有部分人感受不到排卵引起的疼痛,不能用此法。


第5种:超声波检查法

目前,国内各大医院使用B超观察卵巢的大小,测定卵泡的大小,推定排卵期是什么时候。卵泡一般情况下约2~3mm,接近排卵日时会逐渐增大,在排卵日的前2天可达到18mm,排卵当天会增大至20mm以上。

点评:虽然做B超监测卵子并没有什么副作用,但正常女性并没有特别的必要去做这项检查。


第6种:基础体温检测法

排卵后基础体温升高,这是由于排卵后黄体分泌的孕激素具有升高体温的作用,能使体温升高0.2~0.4℃,并且维持12~14天。

在清晨刚睡醒还没有进行任何活动之前,测量舌下体温5分钟。未排卵前的体温持续在36.5℃左右,波动范围在0.1℃之内,此即低温期,是卵泡期。在低温期结束后的早上,会出现比前一天低0.3~0.4℃的体温,这就是排卵日了。

点评:这种方法太烦琐,要每天量体温、记录、对比,对于白领一族不太实用。目前市场上也有一些移动设备供需要的女性选择。

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