在孩子成长过程中，爸爸应该扮演什么角色？爸爸通常给人阳刚、充满力量的感觉，带孩子做运动再适合不过了，快来激活你的运动能量，给孩子一个健康的体魄吧！
爸爸的独到优势
◎爸爸的体魄强健，经常健身的爸爸体型具有一种运动的力量感和美感，可以给孩子更好的榜样，激发孩子对运动的兴趣。
◎运动是一件体力活，需要充沛的精力，爸爸往往更有耐力，可以教孩子尝试各种运动，给孩子更丰富的运动体验。
◎爸爸陪孩子的时间通常较少，而运动可以给孩子强烈的参与感，父子父女之间可以通过纯粹的运动建立亲密的关系。
◎运动过程中难免发生跌倒、摔跤等意外，爸爸的反应更迅速、处事更冷静，更适合作为孩子的运动伙伴。
怎么演这个角色
5~6个月
孩子的翻身更加熟练，具备坐起的能力。爸爸可以时常和孩子做被动操，促进全身肌肉和关节活动能力。拉坐、靠坐练习可以交叉进行，匍匐前进也很不错。
7~8个月
孩子开始学习翻滚和爬行了，可以加强四肢支撑能力的练习，比如轻提孩子腹部以锻炼四肢支撑身体的能力、和孩子一起坐在地垫上追逐爬行等亲子小运动。
9~10个月
是孩子练习站立和迈步的好时机。此时可以引导孩子玩花样爬行，练习变换方向。此外，扶站、扶坐、独站是锻炼孩子站立能力的必做练习。
11~12个月
可以引导孩子练习行走了。抛皮球、踢皮球、翻越障碍是这个阶段特别有益的小运动，可以锻炼孩子的身体平衡能力和四肢协调能力。
1岁~1岁半
可以加强孩子独自行走的能力。更大动作幅度的抛球、扔球、捡球练习可以提高孩子的运动平衡感和方向感，滑滑梯和上下楼梯可以锻炼孩子双腿的肌肉。
1岁半~2岁
可以训练孩子跑步和跳跃的能力。双脚跳、退步走、爬楼梯、跑步、独自踢球、跨越障碍都是这个阶段的好运动，可以锻炼孩子控制自己的运动速度，在跑、走、停的切换中控制好身体平衡。
2~3岁
可以锻炼孩子做更复杂多变的运动，比如跳远、跳高、小型运动比赛（如赛跑、踢球）、跳格子、骑儿童三轮车等。走平衡木、用足尖走路是这个阶段的基础练习，可以锻炼孩子更好地控制身体重心。
宝宝树用户经验分享：爱孩子，就让他运动吧
明夏爸爸虽然自己不热爱运动，却想方设法让明夏爱上运动。
从明夏6个月开始，每天下班带明夏去小区玩成了爸爸的必修课。最开始是玩转椅，一点点加速，然后是荡秋千。今天去坐小鸭子，明天去坐大鹅，玩得好不快乐。一岁多的小明夏已经能自己去抓握秋千，并且前后摇晃了。
当然很多时候明夏爸爸要加班，没办法带明夏出去运动，于是爷俩经常在家玩球。刚开始是扔球，然后是滚球，这段时间终于学会踢球啦！明夏爸爸个子并不矮，但是从来都不看球，也从不玩球，我一直觉得好可惜。没想到，有了明夏之后，爸爸竟然成了球类爱好者。
此外，爸爸带着小明夏进行了很多新的尝试：
比如，爸爸会带明夏走很远，走累了就把明夏放在自己的肩膀上，带他去看爷爷奶奶们唱红歌，拉二胡；
比如，爸爸抱着明夏去很多公园做运动，去看京剧班子的排练，有个红衣奶奶在舞剑，还有人在踱步；
比如，爸爸和明夏来到小桥边，让明夏看河水融化之后，到底有没有小鱼游出来；
比如，他们一起去附近的各种广场运动，疯累了，就去看人偶剧的排练；
比如，一向恐高的爸爸却勇敢地带着明夏登上高高的观景台，一步步登上台阶的过程，也是不错的运动，而且明夏在不知不觉中就上去了，真不错！
比如，爸爸会带明夏去爬山，跌倒了，爬起来；遇到陡峭的地方，爸爸稍微抱一下，到了平缓的地方立即放下来；走累了，爸爸牵着小手，但是不会轻易抱起来；弄得满身是尘土，也是无所谓的事情。
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