有人非得跟我争，说“大姨妈”可以排毒？你信吗？

北京协和医院妇产科章蓉娅主治医师指出，月经是子宫内膜的周期性脱落，引起的子宫出血。周期性的子宫内膜脱落，它是受卵巢周期性变化调控的。卵巢的周期性变化主要是表现为雌激素和孕激素的依次分泌、升高和下降。卵巢这种周期性变化则是受下丘脑、垂体的调控。

1、 月经是怎么来了？

月经是由下丘脑、垂体和卵巢三者生殖激素之间的相互作用来调节的。

在每一个月经周期中，卵巢发生一系列形态和功能变化，包括卵泡的发育、成熟、排卵、黄体生成以及雌激素、孕激素的周期性分泌变化。

成熟的卵泡排卵后生成黄体，黄体所分泌的孕激素能使已增厚的子宫内膜中血管增生、充血，并使子宫腺体扩经弯曲而分泌粘液。假如这次月经周期中未受孕黄体就会由于得不到有关激素的支持作用而发生萎缩，从而停止分泌孕激素和雌激素。当血液中这两种性激素降到极低水平时，子宫内膜由于失去激素的支持而发生坏死，出血和脱落，从此开始形成(月)经期。

2、正常月经是什么样？

正常的经血是暗红色的，血中混有脱落的子宫内膜小碎片、宫颈粘液、阴道上皮细胞，无血块。如果经血稀薄如水，仅有点粉红色或发黑、发紫，则是不正常的。如果经血完全是凝血块，也不正常，可能另有出血的部位，应及早就医，保证身体健康。

2、 月经的好处有哪些？

（1）判断是否怀孕的第一信号：育龄期已婚女性，以往月经规则，此次月经超过10天以上未来，首先要考虑是否怀孕了。
（2）早期发现疾病：如果女孩已过18岁仍无月经来潮，或者女性既往曾有过正常月经，现停经3个月以上(不包括因妊娠、哺乳、绝经所致)，就要检查是否有生殖道下段闭锁、先天性无子宫或子宫发育不良、卵巢肿瘤、脑垂体肿瘤或功能低下、内分泌或消耗性疾病。

除此以外，月经的时间、量（多或少）、伴随症状等的变化也是发现和诊断许多疾病的重要线索。

（3）避免过量铁的伤害：有一种称为血色素沉着症的遗传性疾病，容易引起患者铁元素代谢失调，身体内会积聚过多的铁；铁过量会缓慢地导致皮肤、心脏、肝、关节、胰岛等处的病变。治疗铁过量的方法之一是定期排放一定量的血液。

（4）促进造血功能：月经引起机体经常性地失血与造血，使女性的循环系统和造血系统得到了一种男性所没有的“锻炼”，它使女性比男性更能经得起意外失血的打击，能够较快制造出新的血液以补足所失血液。

小编提醒各位女性朋友，经期一定要好好爱护自己：

（1）注意阴部清洁：虽然经期会造成下体异味明显，但是即便在非常炎热的夏天，女性都不要用沐浴液来清洗下体。用热水多次冲洗下阴也是不科学的。另外，也不可坐浴、盆浴。

（2）不要性生活：经期过性生活最容易造成生殖感染，而且细菌会直接侵入子宫，造成不可估量的伤害。

（3）忌食生冷：温度过低的食物和饮料都会让子宫加快收缩，经血的排出遇到阻碍，就产生了痛经。因此最好不要在经期吃冷食。

（4）不要拔牙：经期的血小板含量较少，出血的伤口不容易愈合。而且即使愈合后口中的血腥味道也会长久停留，容易造成反胃。

另外，经期也宜于保持心情舒畅，不要穿紧身衣裤；不要喝浓茶、咖啡、酒水等刺激性物质；不吃油炸食物；不要过度K歌。

不管你是准妈妈，还是正在备孕，关注 “大姨妈”，就是关爱自己！