今天你喊宝宝起床了吗？
冬天来了，许多宝宝赖床的现象越来越严重了，说什么也不愿意离开温暖的被窝，眼看着上幼儿园要迟到了，妈妈在旁边是又着急又上“火”。
每天喊宝宝起床，真是件考验爸妈的事儿。强行叫醒宝宝的话，每天都要哭闹一场；让他多睡一会儿，又会耽误其他的事情。叫醒宝宝这事儿，对爸妈来说，无异于一场修行。做父母的真心不愿意每天折腾宝宝起床，但对赖床的宝宝又是“爱你在心口难开“。
其实，宝宝没有足够的睡眠时间而被强行叫起是对身心危害非常大的。宝宝赖床是有原因的，比如：
1、睡眠不足
宝宝晚上睡得太晚，造成睡眠时间不足。研究发现儿童的生理时钟运转模式与大人不同，在睡眠品质良好的前提下，大人只要睡8小时就能神清气爽，儿童可能得睡上9小时15分钟才能恢复体力，幼儿可能还得睡上10个小时才有饱足感。
2、午睡时间过久
如果宝宝午睡时间太长，或睡午觉的时间接近傍晚，那么都会让宝宝在晚间精力旺盛，到了就寝时间也睡不着，于是间接造成晚睡、睡不饱的状况。
3、睡不安稳
有些宝宝在睡觉的时候会有踢被子、翻来覆去或磨牙的情形，这时家长要多多留意，看宝宝是否存在情绪上的问题或身体不适，或是有其他环境因素干扰了宝宝的睡眠品质。
4、被噩梦干扰
小宝宝也难免会做噩梦，一旦惊醒就很难再入睡，即便能够再睡着，睡眠品质也大大下降。而除了做噩梦之外，还有很多原因会导致睡眠障碍，比如担惊害怕、心理压力大或身体不适等。
5、养成了惯性懒床
别说是宝宝，就连大人可能也说不出来赖床的理由，可能是惯性或喜欢赖在床上的感觉，尤其冬天被窝的暖意，更容易让人赖着不想离开。
其实，宝宝的赖床情形很多时候是在和爸妈们较量，只要爸妈们方法得当，宝宝很快就会爬起来。此时最需要家长注意的就是，尽量不要对宝宝发脾气，否则宝宝很可能大哭大闹来表达自己的不满，反而惹来更大的麻烦。
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