深秋的早上，天气渐凉，阳光在空气中铺散开，慵懒而温暖。这样有点冷兮兮的早晨，总是让人喜欢赖在暖洋洋的被窝里，做着半明半昧的梦。
然而也许你还不知道，很多家庭都在这个本应该幸福和美好的早晨，上演着“起床大战”，小家伙们要上幼儿园上小学，一分钟都迟到不得，妈妈们要准备早餐要喊孩子起床，也是一脸的无奈和焦虑，一家人的慌乱构成了这个早上的主旋律。
其实只要掌握了正确的方法，叫孩子起床也可以轻松变得优雅又美好。从今天起，试着放下心中的焦虑，多给孩子一点耐心，提醒自己，这是一个面朝大海、春暖花开的早晨。
1.五分钟缓冲，开启一个准备有序的早晨
和宝宝约定好起床的时间，然后第二天早上提前五分钟叫醒孩子，可以轻柔地摸摸孩子的小脸蛋儿，也可以和孩子简单的介绍下今天的天气，给孩子一个苏醒和缓冲的时间，也让大脑从或有或无的梦境中和潜意识中苏醒过来，这样孩子在接触到起床的信号后，还能再睡一会儿，也是有着小小的满足和开心呢。
2.橘黄光线，用温暖的色调唤醒小脑瓜
古时候，人们日出而作，日落而息，过着每天被早晨光线叫醒的自然生活，据研究，光线会唤醒人们的视觉系统，由它传递信号给到我们的潜意识，潜意识再负责叫醒脑部，然后大脑指挥部就会下达指令给四肢，我们也就伸伸懒腰起床啦。所以，早上你可以先把窗帘轻轻拉开，让光线照射到宝宝房间里，你还可以准备一盏轻柔的带有橘黄光线的小台灯，让宝宝感受这种温暖又象征着早晨的光线，然后接下来就可以轻轻呼唤宝宝起床啦。
3.不读书，不听科学，世界就和纸一样单薄
一个热爱科学、充满好奇心、喜欢读书听书的宝宝，生活就会比别人多了些乐趣和色彩，世界也会更加辽阔和高远。给宝宝选择一个声音有特质、适合宝宝听的内容，让它像小闹钟一样，每天伴着宝宝醒来。
一日之际在于晨，让孩子优雅开心的起床，赶走起床气的同时，始终拥有对世界的好奇心，并用自己的行动去站得更高远，看得更澄明，何乐而不为？
每天听一点科学日课，开启一个美丽的早晨
科学日课是什么？
《科学日课》是科学队长全新推出的音频教育内容，以日常生活为主线，以小朋友生活的各个场景作为切入点， 结合节日与纪念日，介绍与基础科学相关的概念、定律、科学家等知识点，共365 期中英文双语内容。
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摘要：家里有个小问号孩子，每天鬼灵精怪的问题不断，你怎么回答？科学家是怎么思考的，有哪些有趣的小故事？科学日课每天中英文双语，带你发现藏在生活中的科学。
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