宝宝睡觉出汗是因为缺钙吗

细心的妈妈会发现，小宝宝睡觉的时候爱出汗，这是怎么回事呢？有些大人觉得这是宝宝缺钙了，真的是这样吗？

宝宝睡觉出汗是缺钙吗？

宝宝睡觉出汗≠缺钙

宝宝睡觉出汗和缺钙没有必然的联系。宝宝从母乳或配方奶中能够获取充足的钙，因此缺钙的情况很少见。即便汗液中带有一些微量元素，也不会导致宝宝缺钙。

原首都儿科研究所附属儿童医院内科医生张金山指出，婴幼儿新陈代谢旺盛，产生的热量及代谢产物相对更多。加上植物神经发育不健全，睡觉时主管汗腺的交感神经会因失去大脑的控制一时兴奋，而出现汗多现象，这完全是正常的。

只要宝宝没有其他情况，比如烦躁、不明原因的哭闹等，就不必担心。随着年龄增长，宝宝睡觉出汗的现象会逐渐减少。

1.不要过度焐着宝宝。有的爸爸妈妈担心宝宝着凉，或摸宝宝的手凉，就给宝宝盖厚被子，这样容易导致宝宝大量出汗，反而容易受凉。

判断宝宝冷不冷，正确方法是用手摸宝宝颈后背。如果是干燥、温暖的，说明盖得合适；如果是湿冷的，说明盖得太多了；如果是干冷的，说明盖少了。

2.给宝宝穿纯棉质地的衣服，透气、吸汗，穿着也比较舒服。

3.有的宝宝白天没怎么出汗，一到晚上睡觉就老出汗。这大多都是因为他白天的运动量太大，产生的热量多，剩余的热量存于体内。在宝宝入睡后，身体便通过出汗散发多余热量，以维持机体正常体温。

4.有的宝宝吃着吃着奶就睡着了，或者吃完就睡会出汗更加明显。那是因为宝宝在进食后的一段时间内机体大量产热，主要通过皮肤出汗散热。所以，如果是爱出汗的宝宝，建议吃奶后半小时左右再进入睡眠。