答：在早孕反应中，孕吐是妻子最难应付的事情。她往往没有胃口，不想吃东西，甚至吃什么吐什么，吃多少吐多少。你不妨通过下面的建议，帮助她缓解孕吐：
●饮食宜清淡易消化，这能减轻胃肠道负担，缩短食物消化时间，让妻子感觉舒适。
●少食多餐，白天不要空腹，因为空腹更容易感觉恶心并呕吐；可以增加进食次数，在3次主餐外，可有2～3次加餐，但每次的量不要很多。
●多吃水果，比如柠檬、苹果、梨、香蕉、草莓、橙子等，可以做成水果沙拉，也可以榨果汁，尤其是柠檬汁比较有效。
●迁就一下妻子的胃口，想吃什么，就吃什么（在确保饮食安全的前提下）。
●多憧憬一下胎宝宝的未来，孕吐反应会相对减轻。
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