答：你的妻子怀孕后，因为逐渐增大的子宫压迫膀胱，使膀胱的容量减少，同时婴儿的代谢产物也要由母体排出，大大增加了肾脏的工作量，使尿量和次数增加，往往一晚上要上好几回厕所，这种情况叫做尿频。
以下3个方法可以有效缓解尿频现象：
●常做会阴运动：加强肌肉力量的锻炼，多做会阴肌肉收缩运动，不仅可收缩骨盆肌肉，以控制排尿，亦可减少轻生产时产道的撕裂伤。
●适量补充水分：平时要适量补充水分，但不要过量或大量喝水，外出时，若有尿意，一定要上厕所，尽量不要憋尿，以免造成膀胱发炎或细菌感染。
●睡姿避免仰卧位：采取侧卧位，可减轻子宫对输尿管的压迫，防治肾盂、输尿管积存尿液而感染。
Tips：若于解尿时有疼痛感，或尿急得无法忍受时，很有可能是因为膀胱发炎或感染细菌，此时一定要赶紧就医。
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