答：孕期水肿是常见的现象，这个时候准妈妈的子宫已经大到了一定的程度，容易压迫到静脉回流，从而会导致她血管内的液体成分渗出血管，然后积聚在组织间隙中造成水肿，水肿主要出现在准妈妈的脚踝和腿部。以下5个方法可以帮你的老婆缓解水肿的症状：
●休息：保证你的老婆有充足的休息时间和睡眠时间，让她避免过于紧张劳累、长时间站立或行走。
●运动：平时还要让你的老婆坚持做一些简单的运动，运动可以调节她小腿的肌肉，从而能改变她的静脉被压迫的现象。
●饮食：每天要保证你的老婆在动物类食物及豆类食物的蛋白质的摄取，尤其是对于贫血的准妈妈来说，更应该保证铁的补充，因为贫血及营养不良都是病理性水肿的原因。牛肉、羊肉、猪肉、动物的肝脏都是非常不错的补铁食物。
●穿着：尽量不要让你的老婆穿过紧的衣服，避免导致你老婆的血液循环不畅，从而会引发她的身体浮肿。
●按摩：你可以帮助老婆进行腿部按摩，腿部按摩能促进你老婆的血液循环，还能够有效地预防水肿。晚上睡觉的时候，你可以帮忙把老婆的腿垫高，这样也能缓解她的水肿。
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