当你的妻子感到鼻塞、流鼻涕，但没有咳嗽、发烧等其他症状时，有可能是得了妊娠期鼻炎。这是由于雌激素水平升高和体内血容量增加，导致鼻腔黏膜肿胀，甚至还会出现鼻腔分泌物增多。那么，如何帮助妻子缓解鼻炎的不适感呢？
●要多喝水，也可以用蒸气的方法暂时缓解鼻塞的状况，比如用热水把毛巾浸湿，然后把脸对着毛巾呼吸。
●保持环境湿度。让妻子在工作、生活的区域经常使用加湿器，注意一定要按照加湿器的清洁说明进行清洁，以免细菌滋生。
●避免接触刺激物，如烟、酒、蚊香、油漆、清洁剂，以及突然的温度变化等。在空气污染严重时，也要尽量减少户外活动。
●改善环境。要重视工作和生活环境的卫生，定时打开窗更新室内空气，勤洗头、洗澡，勤更换枕头、被褥，避免落尘和霉菌的滋生。
●注意饮食。可多给妻子准备富含维生素C、E类的食物，如西红柿、橙子、红枣、瘦肉、豆类、乳类、蛋类等，能增强血管弹性；同时尽量避免吃生冷的食品及饮酒。
●重视鼻腔卫生，积极预防感冒。冬季或感冒流行期间，尽量少去公共场所，外出需戴口罩，保持口鼻的温暖湿润，减少干冷空气的刺激。同时要积极预防感冒，受凉后可服用生姜红糖水来驱寒，减少鼻窦炎发病机会。
●增强身体抵抗力。抵抗力下降时，鼻黏膜调节功能也会变差，病毒会趁虚而入导致发病。可以让妻子用冷水洗脸、散步等等，提高对不良条件的适应能力，预防妊娠期鼻炎。
●晚上休息时，把妻子的头垫得高一些。症状加重，严重影响睡眠时，要及时去医院就诊。
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